当前位置:健康频道 >

口腔溃疡的原因和如何治疗 最严重的口腔溃疡如何治疗

上火严重口腔溃疡怎么办

春季气候干燥,温度变化大、气温开始回升,导致大量细菌开始滋生,也是口腔溃疡的高发季节。很多人认为,只要注意对饮水,不上火就可以避免口腔溃疡,其实,一方口腔溃疡还需要注意很多方面。春季预防口腔溃疡具体方法介绍如下:

1、减少对口腔黏膜的刺激和损伤

口腔溃疡最常见的形成原因就是口腔黏膜破损、刺激,所以宜忌食辛辣、香燥、温热、动火食物,如葱、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉等;忌用烟、酒、咖啡及刺激性饮料;避免过多食用酸、碱、辣或烤炸的食物。

2、要注意营养搭配

春季口腔溃疡多是因为营养不均衡,所以多食含锌食物,以促进创面愈合,比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。多吃新鲜蔬菜和水果,如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物,有利于溃疡愈合。

3、要注意维生素的吸收

因不爱吃蔬菜水果而常起口疮的偏食者而言,多吃蔬菜水果,保持大便通畅,防止便秘非常重要。多喝水,多吃纤维素丰富的食物,保持大便通畅,也有助于减少口疮发作。

4、要保持情绪上的稳定及良好的生活习惯

保持心情舒畅、乐观开朗,避免因烦躁而上火。情绪不好的人应善于自解烦恼,宽容待人,与人和睦共处,保持乐观的生活态度。同时,养成良好的生活规律,保证充足的睡眠,避免过度操劳。

5、要注意口腔的卫生

要注意口腔卫生,养成早晚刷牙、饭后即刻漱口的良好习惯,可用盐开水、生理盐水,也可用药物漱口液,减少口腔细菌,防止因食物残渣加重继发感染。

通过以上对春季预防口腔溃疡的介绍,你是否能够从中学到一些知识呢?预防口腔溃疡时多方面的,饮食要注意,生活习惯与情绪方面也要注意。只有做到以上的几点,才能有效的预防口腔溃疡的困扰。希望你远离口腔溃疡的困扰。