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烧心 烧心是怎么回事(2)

晚上要注意睡眠姿势,多垫几个枕头抬高上身,使头部床脚抬高15-20厘米,最好让上身抬高10-15度,这样可以有效的减少食管返流。不过要注意的是,单纯垫高枕头无法抬高整个上身,甚至会影响食物顺流入胃,加剧烧心的症状;穿宽松的服装,不要穿太紧身的,因为过紧的衣服会勒着腰和腹部,宽松的衣服有助于减轻食管返流,舒缓孕妇烧心的感觉;平时要注意合理饮食,切忌暴饮暴食,使胃的压力上升,晚餐最好在睡前3小时内进食,让胃有足够的时间来消化食物。也可以进行少吃多餐,减慢进食的速度。不喝刺激性的食物和饮料,如酒、碳酸饮料和辛辣油炸的食;吸烟有害健康,还会增加胃酸分泌,加剧孕妇烧心的症状,所以孕妇应该禁止吸烟,这对自己和宝宝的健康都有益。

烧心怎么回事

疼痛是身体某些疾病的信号。一般认为如果身体健康没有任何疼痛感,则身体处于相对健康的状态之中。而如果出现疼痛感,则说明人体对应的器官可能出现某些疾病。比如喉咙烧心、反酸即有可能是“胃食管反流”的信号。此时,应该引起足够的重视,那么出现此种情况之后应该怎么办呢?

吃饭是我们每天都在坚持的事情,而有些时候吃饭的时候会产生反酸、烧心以及总是感觉嗓子中有异物的现象,尤其是吃饭过后,这种感觉会持续出现,而且也丝毫没有好转的情况。如果大家出现这种情况,那么一定要多加留意,小心是“胃食管反流”疾病的前兆!

究竟什么是胃食管反流病?

胃部是帮助我们进行食物消化的场所,而每当我们吃东西之后,都会通过食管进入胃部,而在食管和胃部的中间有一个结构叫做贲门,处于胃部上端的入口,食管中的食物都需要从贲门进入胃部,贲门的周围还包括食管下括约肌。每次我们进食之后,他们就会帮助食物进入胃部,而胃部中的食物或者其他分泌物也会受到贲门的保护,从而在胃部不易流失。