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孕妇能吃百香果吗 孕妇能吃百香果吗初期

2019-12-18 08:27:19

孕妇能吃百香果吗

百香果不但含有丰富的营养，还有美容养颜、抗衰老的功效。因此，百香果也成了很多女性朋友们喜爱的水果之一。但是在某些时候，女性朋友们就不能随心所欲的吃吃喝喝了。那么，在怀孕期间孕妈妈们可以喝百香果吗？一起去看一看吧。

刚怀孕可以喝百香果吗

鸡蛋果又叫西番莲、洋石榴等，是西番莲科西番莲属藤本果树，主要有紫果和黄果两大类。孕妇可以吃百香果吗？孕妇是可以吃百香果的，那么为什么孕妇可以吃百香果呢？我们常常鼓励孕妇多吃新鲜水果蔬菜，这样做对胎儿和自身都有很多好处，而孕妇吃百香果其实也有利无害。百香果食物纤维丰富，食用可以排毒，从而起到美容养颜的效果，所以对孕妇来说，百香果是很好的水果。下面且看孕妇吃百香果的好处：

1、缓解便秘

孕妇吃百香果有缓解便秘的好处，便秘是孕妇常有便秘现象。而百香果中的超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状。

2、美容养颜

孕妇吃百香果可以适当的排毒，从而起到美容养颜的效果。百香果有净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。

3、缓解呕吐

孕妇在怀孕期间会有很严重的呕吐现象，而且常常有想吃酸味食物的冲动，那么百香果就是不错的选择，因为百香果的酸味有很好的缓解呕吐的效果。

孕妇吃什么水果好

1、苹果：含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果的另一重要功效就是可以缓解孕吐。

2、樱桃：所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子的20倍。并且它还含有含胡萝卜素，比葡萄、苹果、橘子多4倍，同时还含有维生素B1，维生素B2、维生素C、柠檬酸、钙、磷等营养成分，多食用可补血及帮助调理肠胃功能。

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