怀孕是一个非常特殊的阶段，如果保护不好，孕妇自身和胎儿都会受到伤害。所以，孕期护理怎么做？

怀孕是一个非常特殊的阶段。如果保护不好，不仅胎儿会受到伤害，孕妇的身体也会受到伤害。因此，在怀孕期间，一定要做好护理。所以问题来了，孕期护理应该怎么做？认为这些护理措施一定要做到，准妈妈们不能偷懒。

孕期护理该怎么办？

1、一定要忌口

怀孕期间不能随便吃，因为吃错了可能会导致流产，影响胎儿发育。因此，在怀孕期间，一定要忌口。尤其是一些你平日爱吃但怀孕期间不能吃的食物，一定要强迫自己避免。比如螃蟹、田螺，平日里很多女人都喜欢吃，但是生完孩子后，请一定要管住你的嘴。

如果你在工作日遇到不知道该不该吃的食物，建议在做产前检查时问医生，在不损害健康的情况下，通过医生的指导下更好地补充营养。

2、孕期检查要及时做

孕期检查一定要按时做，千万不要为了省几千块钱而放弃。因为做检查可以注意胎儿的发育，比如说太小，就要及时补充营养。例如，如果你太大，你应该控制你的饮食。当然，检查的目的是检查健康，如四肢不全、器官不全等。

因此，孕期检查应及时进行，出现问题时应及时选择治疗方法。否则，如果孩子有问题，不仅会增加家庭负担，还会让孩子将来遭受痛苦。

3、适当运动

许多孕妇整天坐着或躺着，根本不喜欢运动。因为他们担心运动会伤害孩子，但事实上，怀孕期间适当的运动是可以的。只要他们在怀孕的头几个月不锻炼，胎儿在中后期发育稳定，他们就可以锻炼。而适当的运动，也能增强体力，到了生孩子的时候，才能有力量分娩，减少产程，让自己少受点苦。

当然，如果建议运动，可以在家做轻度伸展运动，也就是孕妇运动。或者每天找个伴，去散步。不要做动作太大，强度太大，否则很容易移动胎气。

孕妇私处护理的方法

怀孕期间，私处容易分泌白带，导致私处不适。如果不好好照顾，很容易诱发炎症。因此，孕妇应该了解一些护理私处的方法。

1、正确用护垫

由于分泌物的增加，准妈妈们穿的内衣突然湿了，让她们在私处感到不舒服。因此，他们会选择使用卫生垫，这样垫子会吸收分泌物，避免内衣湿润。但是需要注意的是，如果一直垫在垫子上，准妈妈会觉得私处很不透气，阴部一点也不干燥，让她们觉得很不舒服。

因此，准妈妈在使用护垫时要注意时间。也就是说，一个垫子不能用太久，要及时更换。否则，很容易积累细菌，诱发炎症。

2、做好清洁工作

阴道在怀孕期间容易排出分泌物，因此阴道更容易受到细菌的侵袭。对此，一定要做好清洁工作。比如私处的皮肤要用温水清洗，尤其是阴道口、尿道口、肛门周围。污垢感染细菌最容易堆积在这些地方。因此，要注重清洁。

但需要注意的是，清洁时千万不要使用洗液或肥皂。这些东西会消除益生菌，对阴部健康有益。这样，准妈妈的抵抗力就降低了，细菌就更有机了。