得上白癜风后，带给患者的，不仅是外在容貌的伤害，还有心理，也会因白斑治疗困难，备受煎熬，那么，应该及早做好白癜风预防，或许仅仅只是一个举手之劳，你就能拯救自己免于痛苦。与其日后后悔，不如现在防患于未然。

按时作息，规律生活

不规律的生活容易导致内分泌失调，同时免疫能力也会下降，这种状态极有可能诱发白癜风。

合理饮食，补充营养

饮食可以补充人体所需的各种物质，供给黑色素合成所需，但是不宜摄入过量的维生素C。

远离污染，做好防护

长期遭受工农业污染的人患上白癜风的几率比较大，生活中我们要远离污染物和化学制品。

锻炼身体，增强免疫

早晚可以进行适当的体育锻炼，有助于增强人体抵抗力，但不宜太过剧烈，以免产生外伤。

放松心情，保持乐观

俗话说，“笑一笑十年少”。心情的低落可能使人体内产生毒素，时间久了会导致人体发病。

注意外伤，及时处理

皮肤出现外伤要及时处理，如果伤口长好后皮肤周围出现白斑、白点，要及时到医院检查。

谨慎美白，保养皮肤

大多数化妆品中都含有有害的化学成分，对人体皮肤的健康有损害，导致白癜风的产生。

白癜风是可以去避免的，在生活中，做好上面说到的防护方式，去避免白癜风疾病发生所带来的伤害，如果发现身上出现不明原因的白斑，应及时的去正规医院检查治疗，避免发展后难以治疗。