排行看点：天津治疗脱发去哪里比较好?推荐到天津津门皮肤病医院。脱发的原因有很多，常见的有脂溢性、精神性、营养代谢性、肾虚型、血热性等。除了遗传和疾病，不良的饮食和生活习惯也是导致脱发的常见原因。很多人都深受脱发困扰。

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头发主要由蛋白质构成，缺乏蛋白质会导致头发合成减慢，变干、分叉、暗淡，甚至出现白发和脱发。一般情况下，蛋白质不会缺乏，除非严重营养不良或过度节食减肥。所以，平时掉发较严重的人应注意摄入足够的蛋白质，多吃高蛋白食物，如鸡蛋、牛肉、鸡肉、奶制品和豆类。

30%的脱发人群与体内缺铁有关，缺铁会影响胶原蛋白合成，不仅导致掉发，还会引发贫血。这种脱发在女性中较常见，可多吃红肉、动物血、动物肝等富含铁的食物来改善情况。

缺碘会导致头发稀疏，碘的生理功能是通过甲状腺激素完成的，该激素可调节人体代谢，包括头发生长。补碘可增强甲状腺功能，有利于头发健康，如食用海带、紫菜、牡蛎和带鱼。

天津治疗脱发哪家医院好?推荐天津津门皮肤病医院!

天津津门皮肤病医院是一家专业治疗皮肤病的专科医院。医院主要是针对痤疮(青春痘)、痘坑痘印、牛皮癣、白癜风、腋臭、脱发、皮炎、湿疹、荨麻疹、皮肤过敏、疤痕、胎记、毛囊炎、带状疱疹、手足癣等皮肤病，采用中西医结合的方式进行辨证施治。医院成立以来一直秉承着“以人为本”的诊疗原则，实实在在帮助天津地区的皮肤病患者减轻皮肤病困扰。

温馨提示：有氧运动可以增加血红蛋白，提高血液供氧能力，调节内分泌失衡、缓解压力，进而促进头发生长。建议抽出时间进行中低强度的有氧运动，如瑜伽、散步、慢跑和骑自行车，对身体和头发都有益处。