1、首先要从衣食住行来说起。衣食住行对我们每个人来说都是非常重要的。合理膳食，保持营养均衡，养成良好的饮食习惯，是我们保持健康的基础。注重饮食营养，科学制定膳食食谱和养成良好的饮食习惯对本病的预防和治疗具有重要意义。其次，大家要注意保暖。冬季室内外温差较大，大家若是不注意保暖，会对皮肤产生刺激，导致白斑扩散。

2、冬季气温较低，大家要预防冻伤。冻伤是外伤的一种，临床上由于外伤引起此病的例子有过很多。因为外伤会破坏掉黑色素细胞正常的功能和结构，从而加剧酪氨酸酶的消耗，导致黑色素细胞合成减少，引发更多白斑。

3、预防流感。冬季是流感的高发季，对于普通人来说，流感可能只是会导致身体不适，而对于白癜风患者来说，流感可能会成为导致白斑扩散的一大诱因。因为若是流感非常严重的话，会降低患者的免疫力，从而使得有害物质更易伤害患者的身体。因此，做好预防是非常重要的。

4、心理护理。患上白癜风后，患者会变得越来越脆弱，甚至有的患者会因此产生一系列的心理障碍。而这些负面情绪易对白斑产生不利的影响，因此患者*要注意。

白癜风的护理在任何时候、任何地点都应注意。只有治疗与护理同时进行，白斑*的速度才能更快，才能早日恢复健康。