怎样来预防牛皮癣复发？

（1）保持情绪乐观，避免精神紧张，解除顾虑，保持平静的心态。

（2）在日常生活中，应增强体质，提高身体的免疫力，注意预防感冒、发热、扁桃体发炎，因细菌引起或病毒感染往往会加重或诱发牛皮癣。同时避免外伤。“药补不如食补，食补不如运动”。

（3）在疾病的进展期（急性期）要接受正规治疗，不要滥用药物，应尽量不要使用可能会加重牛皮癣的药物。

（4）饮食要合理，不挑食、不偏食，相对吃得素一些、清淡一些。忌烟，适量饮酒。可多食鱼类、豆类、粗粮、新鲜蔬菜、水果等高蛋白质、低脂肪、富含维生素的食品；要忌食虾、蟹、甲鱼、鳗鱼、黄鳝等海鲜及新鲜蘑菇和牛、狗肉以及烟酒，辛辣要少吃。

（5）对于那些发作季节性比较强的病人，应在季节到来之前，在医生的指导下，可进行一些预防性的防治。

（6）巩固治疗必不可少。有些病人认为只要牛皮癣的皮损消退，就算*了而不再治疗。实际上皮损消退只意味着症状的缓解，而内环境（细胞免疫、体液免疫、微循环等）并不*已调节至正常，充其量只能算临床*，而非*。这时如果停止治疗，遇到冬、春季节气变化时很容易复发。因此临床*后，*要多巩固治疗。而且定期复查，一有复发迹象，立即治疗。

牛皮癣病人的三大饮食禁忌

牛皮癣患者除了要积极配合医生治疗以外，在日常饮食中有三忌：忌酒、忌海鲜、忌辛辣。忌口应该视个体差异而定，一味忌口，将使人体丧失大量营养，不利病情好转。在生活中牛皮癣饮食要合理，要*而均衡的提供必需的营养物质，增强免疫系统，增加抵抗力，在日常的生活当中，要多吃新鲜的蔬菜、水果，还要多锻炼，提高自身的免疫力，预防复发。

另外，对于维生素A对结缔组织的形成也非常重要，锌可以促进维生素E和胡萝卜素发挥作用；维生素C：促进胶原蛋白的合成，抗发炎，巩固结缔组织，维持肌肉和皮肤的健康；B族维生素：参与物质代谢与合成，帮助其他营养素发挥作用，缓解患者的压力和紧张情绪。当体内的维生素A和B族维生素缺乏时易导致皮肤粗糙。因此应多吃含有维生素、水分和油脂的食物水果。