二、调整自己的饮食习惯。由于青少年正处在长身体的关键时期，需要各种各样的营养，而营养物质大多来自食品，青少年要戒除偏食、挑食等不良习惯，以免造成营养不良，影响身体发育，给白癜风发病造成可趁之机。

三、保护皮肤以免外伤。外伤也是白癜风的诱因之一，青少年日常生活中要注意防范，因为外伤可使身体处于高度应急状态，使身体内的神经内分泌系统功能混乱，降低了黑色素的合成代谢，引发白癜风。

四、注意心态的调整。青少年由于心理尚不成熟，受到挫折、考试成绩不理想、人际交往障碍等容易出现愤怒、烦躁等情绪，情绪波动大，这对白癜风的预防是不利的，因此，青少年要学会控制自己的情绪，及时缓解学习和人际交往带来的压力，保持乐观积极的心态，关键的时候可求助心理医生进行医治。