白癜风症状主要是皮肤白斑，很多患者的外貌会受到影响，导致患者被外人疏远和歧视，引发沉重的心理压力，甚至可诱发一系列心理病情，促使白斑的发展，阻碍白癜风的。因此，在白癜风护理中患者不可忽视心理的保养和调节。

白癜风患者调节自己的心理，日常不妨适当的锻炼。专家指出，进行适当的体育锻炼能够使人体产生一系列的化学变化和心理变化，缓解患者的不良心理，并释放的压力。因此，白癜风患者日常可以适当的参加一些体育锻炼，例如慢跑、散步、游泳、练太极拳等。

多于亲朋好友交往。白癜风患者日常也可以找自己的知心的、明白事理的亲友，向他们倾诉心里话，也可缓解内心的压力。

转移注意力。患者感到内心彷徨的时候，可以奋发的工作，潜心事业，把自己的精力从不良情绪上转移到工作、娱乐等方面，以此忘掉烦恼以及愁苦。