判断白癜风是否处于扩散期呢?

经过观察表明，白癜风喜欢出现在面部或是四肢等人体裸露在外的部位，有时候后背腋窝等汗腺丰富的部位也会产生白癜风。这可能是由于阳光照射的原因及皮肤清洁不当导致的，值得注意的是白癜风本身实际上还可能会诱发其它病情，形成恶性循环。那么在我们应该如何分辨白癜风的严重程度，判断白癜风是否处于扩散期呢?

首先我们可以观察白斑边缘变化：白斑边缘的变化在白癜风扩散期时是非常明显的，只要出现的白癜风扩散不是急速突发性的，一般白斑边缘变化都会在扩散前出现，有朝着正常皮肤扩散趋势且白斑边缘变的比之前要模糊，而且逐渐融合的现象也会出现在相近的白斑上。

其次我们要观察白斑颜色变化：当因某种情况的发生白斑扩散时，随之而来的是变得越来越白的白斑颜色，但是很少患者能够察觉到出现在自己身体上的变化，特别是出现在没办法直接用肉眼看到位置的白斑更难被察觉到。颜色的恶化是由淡白色向云白色、乳白色转变的过程，白斑变得越白的话就代表黑素细胞损伤越严重，外界看到的也会越明显。

白斑位置变化是需要我们时刻掌握的：白斑转移的状况的情况是广大患者十分不期望的一件事情，但是随着白癜风的发展也是有可能发生的。而已经扩散的特征就是在在身体其它部位发现新的白斑出现。

怎么避免白癜风严重化？

白癜风患者为了让自己免疫力得到*，就应该**足够的休息时间才行。生物钟的紊乱会导致身体内分泌失调，导致白癜风病情的严重化。

1、白癜风患者需要规律作息，首先**一个正常的生物钟是非常重要的。规律进行休息和劳作。充足的休息时间不仅是能帮助控制和稳定白癜风病情，更是维持患者机体健康的需要。所以有熬夜习惯的患者要学会调整，尽量少熬夜，**充足的睡眠。

2、白癜风患者需要质量上乘的睡眠，如果患者的睡眠质量一直是比较差的，那么有必要通过一些方法来提高自身的睡眠质量才行。建议患者*要注重睡前的晚餐，要吃好吃少，但是不能不吃或者单一吃某种食物，这样不利于患者对其他营养物质的吸收，也容易引起消化不良。吃得过于饱，则可能长时间的睡不着。