一、要有乐观放松的心态

生活中的压力、烦闷是导致白癜风精神上的原因之一，在白癜风还没好的时候也要有一个良好的心态，每天对着白斑唉声叹气、烦闷犯愁、眉头紧锁也于事无补，还会阻碍白癜风的医治，积极乐观的心态反而可以加快白癜风患者的恢复健康。

二、坚持体育锻炼

白癜风患者得病，主要还是因为免疫系统受破坏，对病情的抵抗力差，让白癜风有可乘之机，所以加强体育锻炼也是预防白癜风和医治白癜风的好方法。积极锻炼可以提高患者身体素质和免疫力。但患者运动时*要注意适度，可以从简单的运动做起，注意避免皮肤外伤。

三、合理健康饮食

医治白癜风比较重要的就是，遵守白癜风饮食规则，禁忌食物不吃，多吃一些对白斑变黑有利的食物，如黑豆、黑木耳、黑胡椒等黑色食品来辅助白癜风医治，使患者早日*白癜风困扰。患者不能吃富含维生素C的水果和食物，刺激性食物也是不能吃的。