3、改善体内环境也可以起到治疗牛皮癣的作用。用微生态制剂提高免疫力的研究和使用由来已久。对于健康人来说，不妨“食疗”多吃些乳酸菌饮料;而健康边缘人群可以用微生态制剂来调节体内微生态平衡。

4、牛皮癣的护理也要多运动强身健体。研究指出，每天运动30~45分钟，(运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合)持续12周后，免疫细胞数目会增加，牛皮癣患者的抵抗力也相对增加。

根据临床表现寻常型牛皮癣可分为哪几期

银屑病是一种慢性的皮肤疾病，目前随着社会的发展与进步，银屑病的发病率越来越高了。因牛皮癣的发病原因不叫复杂，使牛皮癣非常的难以*并且容易反复发作。那么，对于银屑病这种皮肤顽疾，一般都会出现哪些特殊症状呢?

寻常型牛皮癣典型皮损为滴状红色丘疹或境界清楚的红色斑块，表面覆多层银白色鳞屑。继刮则可见到针头大的出血点，称为点状出血现象，是本病的一个特征。寻常型牛皮癣头皮皮损鳞屑较厚，使毛发呈束状，但不引起脱发。皮损侵及指(趾)甲可使甲板出现点状凹陷似“顶针样”，失去光泽、变形、增厚或剥脱等。

根据临床表现寻常型牛皮癣可分为3期：

1、寻常型牛皮癣静止期症状特点：无新发皮疹，病情稳定，皮损以鳞屑性斑块及斑片为多见。笔者推荐文章：中医治疗牛皮癣管用吗

2、寻常型牛皮癣消退期症状特点：原皮疹多从中心或从边缘开始消退，遗留色素沉着或色素减退斑。

3、寻常型牛皮癣进行期症状特点：初起皮损多呈点滴状，不断出现新的皮损或原有皮损逐渐增大，痒感较明显。如此期伴有外伤或进行肌肉注射时，则该破损处常可出现皮损，称为同形现象。

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