2.禁止吸烟和酗酒
在许多情况下,烟草和酒精是影响男性精子的关键因素。长期吸烟和饮酒,肯定会导致精子存活率低,被动吸烟也会受到影响。饮酒后,体内70%的精子会出现异常,即使怀孕,也可能导致胎儿发育不良。
3.多运动
每天适量的运动,不仅是提高身体免疫力的乐趣,也是精子的*变化。适度运动可以改善身体的整体表现,并且无形地增加精子的活动。但是,应该尽量避免长时间骑自行车,骑马和过度激烈的运动,否则会适得其反。
4.适度工作和休息
身体疲惫,烦躁,内分泌失调,影响性功能和精子质量。充足休息可以使丈夫和妻子,更好地调整自己的身体,很容易增强彼此的感受,增加受孕的机会。
5.补充锌,硒和蛋白质
蛋白质、锌、硒和蛋白质是男性精子形成,和精子活力增强的必需物质。一旦缺乏,很容易导致精子液化,导致男性不育等疾病。所以男性朋友在平日里,*要注意摄入充足的营养物质。
本文详细介绍了男人精子成活率低该怎么治疗,如果你是一位精子成活率低的男性,那么你也没有必要太过于紧张,其实只要积极采取措施治疗,同时在生活中多加注意,多吃一些提高精子成活率的食物是可以将精子成活率低的问题解决掉的。