降低胆固醇

橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。

【专家指导建议】：我们围绕“多吃橙子预防疾病”这一问题已进行深度分析，在平时多吃一点橙子可以帮助我们预防便秘的出现，橙子本身味甘、酸，性凉。适当的吃一点具有生津止渴、开胃下气帮助消化，在平时如果我们出现了便秘，那么可以吃橙子，对防治便秘的效果很好。有些女性朋友会有便秘的困扰，可以多吃点橙子哦。

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