白癜风可不是随随便便就能被*的，没有对病情充足的了解，没有立足于病情进行对症的治疗，没有遵照医嘱等等，这都是不利于病情恢复的。白癜风是一种比较顽固型的皮肤疾病，治疗与其他皮肤疾病不同，治疗周期较长，不少的患者朋友就因治疗不当或者治疗周期长而失去信心，心理压力加重，使白斑症状恶化，加大治疗的难度，所以为了避免病情的危害，大家还是要积极做好预防工作才行。那么，预防白癜风要从那方面着手呢?

　　1.环境

白癜风虽然自古就有，但近些年来的病发率却是极高的，而且还一直呈上升趋势，其中就跟大家生活的大环境有关，如今现代工业的*发展，让生活环境遭受到了严重的破坏，从而对人体健康形成危害。现在慢慢的人们也意识到生态环境的重要性，开始试着去改变它，但是它是一个需要长期坚持去实行的工程，所以每个人都有义务，去改变现状，还要采取自我保护措施，尤其是白癜风的易感人群，要避免环境对人体皮肤的直接损害。

　　2.饮食

预防白癜风的有效方式就是从白癜风的诱发因素着手，其中就有饮食方面，饮食规划的好就能有效的抵御各种疾病，而且在白癜风上面，合理饮食还可以辅助白癜风病情的治疗。比如白癜风患者有一些饮食就需要禁忌，有含维生素C、辛辣刺激性食物、海鲜、鸡肉羊肉等发物都要尽量避免食用。但可以多吃一些黑色食物，这对白癜风的治疗和预防都是有作用的。

　　3.日晒

白癜风是典型的皮肤白斑疾病，所以对皮肤有直接损害的因素都是大家要预防的对象，比如日晒，因此大家要去减少强烈阳光的照射，像工作需要、旅游、海浴后，白癜风发病的就比较多，而且白斑会发展迅速，如果不得不暴露在强烈的阳光下，大家也应做好防晒工作，可以涂好防晒，使用遮挡物等。