2、减轻阴茎的敏感性
阴茎和龟头越敏感的话，那么越容易被早泄疾病所困扰，我们应该选用避孕套，或者是在夫妻性交的时候给阴茎外部涂上药物，这样能够有效降低阴茎头部感觉神经的敏感性，在高度兴奋的情况之下，那么就不会发生早泄的状况。能够有效的延缓射精。
3、冷热水交替浴
冷热水交替浴是一种使用时间相当长的自我治疗早泄的方法，效果还是得到男性肯定的，具体方法是大家先在浴缸里面放入温度50度左右的热水，将自己的下半身*浸泡下去，3分钟之后起身再使用冷水冲洗阴茎3分钟，以此重复5次，早泄的情况就能得到很好的改善。
4、提高射精阈值
对于早射精的治疗来说，提高男性的射精阈值是相对比较本的一种治疗方案。很多的男性射精过快其实主要就是因为在性交时射精潜伏期与射精反射弧较短，射精刺激阈值低，从而出现早射精的情况，所以，提高男性的射精阈值可以直接改善患者的病情。
5、耻尾肌锻炼法
由于男性射精与排尿都经由同一尿道，所以，这两种生理现象涉及的肌肉有许多是相同的，虽然也有不少是不同的。因此，进行此法是大有裨益的。早泄者正是由于肌肉薄弱，控制能力差，所以需要采用这种锻炼方法，体质差者应加强体育锻炼，提高全身的素质。
早泄怎么办？怎么可以有效治疗早泄？早泄会给男性的性生活带来很大的影响，也会给患者的健康和心态带来影响，所以出现了早泄的情况，建议患者及时治疗，尽早去医院检查，根据检查结果针对性治疗，自己不要随意使用药物或是听信偏方，平时也要注意自己的生活习惯。
