中华网健康 > 深圳仁爱医院 > 有效提高男性性能力的方法
  • 有效提高男性性能力的方法 2021-04-09 17:32:15

      相信每个男性对自己的性功能都是比较关注的,强大的性功能能够在性生活中满足自己和伴侣的需求,也能给双方带来好的性生活体验,让双方在平时积攒的压力得到释放,也能帮助双方增进感情,但是有些男性生活压力较大...[详细]

  • 1如何让夫妻性生活时间更长一些?

      对于每个男性而言,房事时间的长短是非常重要的一件事情。这是一件关乎于男性自尊的事情,那么对于男性而言,在房事过程中每次保持多久才是正常的呢?相信不少人都想要了解。

      男性每次“起来”多久才正常呢?

      其实这个问题是没有一个标准答案的,很多因素都会影响到男性的持久力。如长期没有性生活的男性,多数都会时间比较短,而一些有规律性生活的男性时间则会长一些。在正常的情况下,男性可以维持10分钟以上就属于正常,平均起来男性时间是保持在10.4分钟左右。

      当然了,女性也不该用时间去衡量一个男性的能力好坏,不同的男性之间存在很大的个体差异,能带来美好的体验才是最重要的。但是所有的男性都需要去了解该如何让自己变得更持久一些,下面教大家一些方法!

      方法一:锻炼体质:对于男性而言,想要让自己变得持久的话,去增强自己的体质是非常重要的。可以说增强体质是从根本上去解决问题,建议男性在生活中可以加强运动。运动可以促进男性的心肺功能变好,并且可以锻炼到男性的下肢、臀部以及腰背部,长期坚持运动不但可以提高男性的体质,并且对于男性的持久力也可...[详细]

  • 2做爱时如何控制射精时间?

      相信男性都希望自己在性生活中能让性交时间比较长,但是很多人在这方面都不是想象的那么好,经常有的男性没几分钟就控制不住,过早的出现射精的现象。如果男性长期射精比较快,这其中比较大的因素可能是因为心理性早泄导致的,生活中学会一些控制射精技巧能避免这种现象长性交时间的。那么做爱时如何控制射精时间?

      1、 在进行性生活前先把尿液排干净,这样能够防止尿液刺激膀胱或者引发其他部位神经紧张现象。还有就是性交的时候动作可以放缓一些,这样能够避免射精快感的快速到来。

      2、 性交之前做好前戏工作,可以采取爱抚既等动作能的避免射精快感的到来也能够提夫妻间性生活质量,同时还可以避免男性因为性交十分兴奋而导致的射精过快。

      调理早泄的方法:

      1、性生活要正确认识和对待

      自己调理早泄疾病,首先对早泄应该有一个正确的认识,患了早泄之后要积极的面对,早泄是可以治疗的。另外,夫妻房事时应选择安静、舒适的环境,避免吵闹及嘈杂。夫妻之间应相互体谅,偶然出现早泄者,女方要安慰男方,帮助男方消除顾虑和紧张情绪,这样可有效地防止早泄...[详细]

  • 3治疗早泄比较有效的方法有哪些?

      性生活进行的过程中,突然出现了早泄,想必大家都会觉得很扫兴吧,时间久了,未免会对夫妻感情造成一定的影响,因此,建议男性朋友还是应当尽早把这个问题解决掉,以免对家庭的稳定性构成威胁,那么,治疗早射比较有效的方法是什么?

      治疗早射比较有效的方法

      1、放松肌肉力量:

      当然男性达到性高潮的时候,肌肉一直处在紧张状态之中,这是因为PC肌肉将男性的射精动作给控制住了,臀部和大腿肌肉也被同一时间牵制住,让这些部位的肌肉时时刻刻处在非常紧张的状态之中,能使快感更强烈,更容易射精,所以适当的放松这些部位的肌肉力量,这样能够使得射精时间被延缓。

      2、行为方法指导:

      性感集中训练的基本治疗法,其目的就是通过拥抱、抚摸、按摩等触觉刺激手段来教导患者体验和享受性的快感,克服心理障碍。还可在达到高潮前向下牵拉阴囊和睾丸,长久训练后再以女上位方式进行性交,仍采用抽动-停止-再抽动形式反复训练,逐渐提高射精刺激阈,从而达到较满意的人为控制后才射精。

      3、合理安排性生活:

      通常的来说,...[详细]

有效提高男性性能力的方法 相关文章

延伸阅读

推荐医生