包茎是指男性的包皮过长或过紧，以至于不能自然地露出龟头。轻度的包茎在非勃起状态下可能不会引起任何问题，而在勃起时，包皮可以部分或*地覆盖龟头。但对于某些男性来说，特别是那些有病理性包茎的人，即使在勃起时包皮也无法自然地后退露出龟头，这可能会导致一些困扰。

尝试自己弄开包茎可能会带来风险。如果包皮过紧，强行拉回可能会造成疼痛、撕裂甚至出血，从而增加感染的风险。不建议患者自行处理病理性包茎。

对于那些包皮较松弛的男性，包皮可以在温和和卫生的条件下被慢慢拉回，如在洗浴时进行。保持良好的卫生习惯，定期清洗包皮内部，可以减少包垢的积累，并降低感染的机率。

若遇到无法轻易解决的包茎问题，建议做法是咨询医生。他们能够提供适当的指导和建议，根据个人情况考虑是否需要采取进一步的措施。

在处理包茎问题时谨慎行事非常重要。维持良好的个人卫生并寻求意见，是确保私密健康的有效方法。避免采取可能导致伤害的自我干预措施，以免造成不必要的并发症。