调整好心理

当一个男人在工作中压力过大时，会影响他的精神状态，从而抑制他的本能需求。因此，我们应该更加注意心理调整。只有保持良好的心态，勃起功能障碍才能得到有效改善。

培养夫妻关系

在家庭中，只有互相关心，家庭和睦，夫妻关系好，才有利于消除紧张的情绪和压力。如果丈夫勃起功能障碍，妻子应该安抚、关心和体贴，消除丈夫的顾虑，这有利于恢复。

第三，积极摒弃不良嗜好

男性应该积极戒烟戒酒，因为烟酒是男性性功能的大敌，长期饮酒和吸烟会导致男性性功能下降。所以男性在日常生活中*好远离烟酒，少喝浓茶和咖啡，以免影响性激素分泌。

多锻炼身体

我们*不断锻炼，因为坚持日常锻炼可以调节紧张的神经，比如做一些提肛运动，或者做仰卧起坐等。，还可以做一些肌肉运动，这样可以提高我们的性能力。

积极治疗疾病，积极治疗

假如男性患有前列腺炎、尿道炎、睾丸炎等泌尿系统疾病，这些慢性疾病*及时治疗，因为这些疾病很可能会影响男性的勃起。