第四，泌尿生殖感染

人们称泌尿感染为男性的“男性炎症之隐”、很难说！严重影响男性健康生活。危害极大。如果得不到及时、专业、有效的治疗，感染会反复发作，会引起睾丸炎、附睾炎、前列腺炎、精囊炎、尿道炎等。，从而影响精子活力，引起无精子症、少精子症、精子活力低、畸形率高，导致不孕不育。还会引起性功能障碍，导致会阴和腰骶部疼痛、阳痿、早泄、射精、射精、血精等。此外，泌尿生殖感染还会降低免疫力，增加患者的精神压力，诱发其他疾病。

男人的生殖系统非常脆弱，因为它的重要性，他们不得不提高警惕。虽然各种男性疾病的病因不同，但总而言之，它们与个人卫生、生活习惯、饮食习惯和年龄有关。

所谓预防，就是要帮助我们建立良好、科学的护理习惯，那么，男人在日常生活中需要做些什么呢？

拒绝烟酒：

无论面对什么疾病，烟酒都是*禁忌，影响人体各器官的健康，不仅可以诱发各种原因，还可以加深病情，减缓*。因此，男性应该学会拒绝日常生活中的烟酒，或者少抽烟少喝酒，这有助于他们的健康

拒绝辛辣：

辛辣刺激性食物对男性健康有害。吃辛辣刺激性食物会对前列腺产生*的影响，也可能诱发前列腺炎。严重的前列腺炎会对男性的*官和*官产生*的影响。

多喝水，少憋尿：

每天早上起床后喝一杯水(70ml左右)，每天至少喝7杯水(2000ml左右)。如果有尿意，及时上厕所，不要憋尿，有利于预防前列腺炎和*官炎症，预防泌尿系结石，对男性有很多好处。

拒绝长时间坐着，多做：

避免长时间坐着和骑自行车，要坚持适当的锻炼，以增强身体的免疫力，抵抗细菌感染

注意卫生：

经常洗澡，尤其是*官，但不提倡洗澡。个人物品是专门用来洗内衣的，每天都要换内衣，穿透气性好，吸湿性强，宽松的棉内衣。

此外，还要加强夫妻生活中的卫生习惯，以免一时心情舒畅，事后面对疾病。

夫妇生活不宜频繁：

*充足的睡眠，减少熬夜，夫妻生活不需要太频繁，要定期进行，否则尿道感染的概率会大大增加，对人体的能量消耗也会非常严重。保持充足的状态，不要累。