包皮过长是指包皮在正常情况下无法暴露阴茎头部。在新生儿时期，包皮粘连是正常现象，但随着年龄增长，这种现象通常会逐渐减轻或消失。一些男性可能会在成年后依然存在包皮过长的情况。

男性可以通过观察自身包皮的情况来判断是否存在包皮过长。包皮应该能够轻松地在勃起或非勃起状态下自由移动，并且可以暴露阴茎头部。如果包皮在勃起或非勃起状态下无法暴霁阴茎头部，或者在勃起状态下有过度拉扯或不适感，那么可能存在包皮过长的问题。

包皮过长也可能导致一些潜在的健康问题，如清洁困难、炎症、尿道口狭窄等。及早发现并意识到包皮过长的问题十分重要。若怀疑自己存在包皮过长，建议及时就医寻求医生的建议和治疗方案。