包皮过长医学上称为包茎，是指男性阴茎龟头周围的包皮无法外露。包皮过长可能会引起一系列问题，如清洁不便、炎症易发等。及早发现和处理是非常重要的。

判断包皮是否过长有几种方法。可以观察勃起时的情况，如果包皮无法自然展露龟头，很可能存在包皮过长的情况。可尝试用手轻轻拉开包皮，如果拉开后感到明显的紧绷或者有疼痛感，也可能是包皮过长的表现。如果包皮口直径小于龟头直径，同样可能是包皮过长的迹象。

对于包皮过长的情况，及早寻求医生帮助十分重要。医生可以根据患者的具体情况进行评估，并提供适当的建议。在诊断医生可能会采取一些措施来缓解症状或者进行必要的治疗。

包皮过长是一个需要引起重视的问题。通过观察勃起时的情况、尝试轻轻拉开包皮以及对比包皮口和龟头的大小，可以初步判断是否存在包皮过长的情况。但是的诊断和处理应该由医生来进行。及早发现并寻求合适的医疗帮助，可以有效避免相关问题的发生。