包皮过长是指男性包皮覆盖范围过大，可能导致一系列健康问题。包皮应该能够轻松覆盖着阴茎头部，并且在勃起和非勃起状态下都能够自由移动。当包皮过长时，可能出现以下情况：包皮在非勃起状态下*或几乎*遮盖了阴茎头，甚至可能导致尿道口狭窄。包皮在勃起状态下也无法*向后拉动，影响性生活质量。包皮下面可能会有炎症、红肿、溃疡或异味。

辨别包皮过长的方法主要通过观察和个人感受。在非勃起状态下，若包皮覆盖了阴茎头并导致难以暴露，或者在勃起状态下包皮依然无法向后拉动，则有可能存在包皮过长的情况。若患者在平时出现包皮下部位炎症、红肿等症状，也可能是包皮过长引起的并发症。

包皮过长可能会影响男性的日常生活和性生活，及时就医以获得建议和诊断是十分重要的。对于任何与包皮相关的不适感或异常表现，建议寻求医生的帮助，以便及早发现问题并采取适当措施。