第三，适量的运动有助于改善症状

有三大运动*适合前列腺炎患者，走路、慢跑、游泳。尤其游泳运动是一项全身性的运动项目，所有的肌肉和内脏器官都参加的运动。对于前列腺炎患者来说，慢速度的游泳可以放松肌肉，对前列腺的运作是有利的，不过应该注意的是，在前列腺炎症状明显或者病情严重时是禁忌游泳的。平时在生活中走路，慢跑建议用半小时左右的时间，这样的有氧运动效果才会比较明显，运动可以使你变得有自信心，有活力，对于身体的免疫系统有增强的功效，对前列腺炎也有缓解的功效。

在我们的生活中，很多疾病的稳定病症我们可以通过健康科学的生活方式来改善，前列腺患者做到以上3点，对于前列腺的病症会有所帮助，当然如果情况比较严重，还是建议去医院检查。所以，在我们平时都习以为常的小事情上多注意，长期坚持，健康就会伴随一生。