如何延长性爱时间？

1、前戏做足

要充分利用好前戏来给伴侣的满足，前戏其实是延长做爱时间的醉好方法，在我的意识中不只是性交才是做爱，前戏也是做爱的一部分，可以计算到做爱的时间里，充足的前戏后你性交你即使很快就射精了老婆也是有感觉的。深圳正规男科医院

2、不要经常抽烟

特别是心情不好的时候，抽烟会有影响，心情会变得更加不好，会影响性功能。还烟瘾大容易导致抑郁症的产生，一旦有抑郁症，就会对性生活产生反感，只会专注在自己抑郁的*里，要有个好的心情，才能让男性性功能更好。深圳专业男科医院哪家好？

3、坚持做有氧运动

男性坚持做有氧运动不仅能提升性能力，而且也能增强耐受力以及抵抗力，改善身体机能。每天至少有30分钟以上的有氧运动，就能防止出现勃起功能障碍，如游泳，骑行跑步爬山或打球等都不错，能延长性爱时间，增强性能力。