男性怎么样才能戒掉手浮？

手淫是每个男性都存在的，手淫会使得男性出现很多的影响，尤其是那些过度手淫的男性朋友，手淫会给男性带去身体上的不适感，在不洁的手淫情况下，会使得自己患上男性疾病，并且会出现性功能障碍的疾病影响，那么男性怎么样才能戒掉手浮？深圳哪家男科医院好？

想戒掉手淫，首先得自己有意愿、有决心去戒掉手淫。自己也要意识到手淫的危害性是什么，因为过度的手淫，过于频繁的手淫可以导致性功能的伤害，比如出现阳痿早泄的症状，所以需要尽早的去戒除不好的习惯。

1、远离诱惑：如果床上是你容易犯毛病的地方，要足够妥当地穿好夜间衣服，使你不能很轻易碰到你身体的关键部位，这样的话脱掉衣物就很困难和费事。到你开始脱掉起保护作用的衣服时，你就有足够的时间来控制你的想法并远离诱惑。深圳专业男科医院哪家好？

2、要远离色情读物∶不要读有关手淫的文章。不要去想手淫这件事。记住："一旦想了，就会去做"。*改变你的思考方法，要让那种想法离开你的脑子。一旦你做到了这点，你就会戒掉他。脑子里始终应想着健康的事物。

3、增加户外运动∶平时多出去走走，不要经常一个人呆在家里。有的人自控能力差，自己一个人的时候，就会胡思乱想，思想很容易想歪的。所以，多出去走走吧，不要经常一个人呆家里。每天找些事情做，不要让自己闲下来。

4、避免独处∶尽量避免独处，找几个好的伙伴，呆在他们中间。就算真的独处了也是可以看一些书籍或者看一些搞笑的电影，这样能帮助你减少自己的一些性行为，当然你这些时候，还是要控制好自己才是正确的。

1、频繁的手淫使泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，身体疲乏无力，腰酸腿软，学习、工作、做事注意力不能集中，失眠多梦。

2、引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等。所以存在手淫习惯的时候应该尽早戒除。

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过度手淫会伤害前列腺吗？

过度手淫伤害到的是前列腺，带来的问题就不仅仅是腰酸、头晕、注意力不集中等等轻微状态，替代它们的会是，勃起不坚、勃起缓慢、早泄、阳痿、射精过快、射精无快感、射精痛，异常勃起、血精、精液发黄、精液不液化、龟头冰凉感等等。

不需要他人参与

正常的性生活是男女之间两个人的事，它需要两个人的配合，也会更加的投入，愉悦感也会更加的强烈。而一个人手淫自己就能够完成，通常是用手或者用工具，然后在脑子里构建一个可以刺激欲望的场景。不需要他人参与，是正常的性生活和手淫一个较大的区别。

过程不一样

正常的性生活，男性的阴茎从勃起到射精都是一个比较自然而然的过程，是跟随着性生活的过程一起开始一起结束的。而手淫是通过手或者工具的机械性刺激，使阴茎勃起然后射精。深圳好的男科医院，深圳前列腺医院。

感觉不同

在进行性生活过后，也会有*的幸福感，并且有意犹未尽想要再做一次的感觉。但是手淫就不一样了，俗话说撸前淫如魔，撸后胜如佛，手淫的过程虽然会有一时的兴奋，但是在结束之后都会有后悔的感觉，还有一种失落感油然而生。

一阶段：开始手淫

手淫相信很多男性朋友都有过的经历，自然对手淫也有了解，手淫在正常范围内，是可以起到缓解男性在生活中压力的一种方式，但是手淫有个潜在的风险，就是上瘾，在受到相关影视、书籍、图片等怂恿后就会难以克制，不撸不快。深圳专业男科医院哪里好？

二阶段：频繁手淫

上瘾后就会进入手淫的第2个阶段，就是频繁手淫，自然身体没有出现问题的时候，我们永远体会不到所带来伤害，或者说在快感面前小小的腰酸、注意力不集中、有时头晕或者头疼等等身体发出的信号都可以视而不见，心理也会自我安慰过几天就会好，这几天忍忍，不撸了。

三阶段：过度手淫

殊不知，身体和心理都已经陷入手淫第2阶段的恶性循环中。进入第3阶段只是一个时间和契机的问题，长时间循环中，我们*会进入到手淫的第3个阶段，过度手淫。