男性特有的不应期是身体为了利于生殖系统功能的恢复而作的一种“暂时关闭”生殖系统的“保护程序”。

在不应期强行加大性刺激，强迫自己再次同房就是让生殖系统超负荷工作。更不利于生殖系统的恢复的，长期下去也就容易产生性功能损害，出现性功能障碍了。

在临床上，经常可以接诊到这样的病例：出现了早泄的病人，为了“补偿”自己的不足，经常强行刺激*官，重复进行同房，这就大大加重了生殖系统的负担。长期下去，身体是要进行“反抗”的。

他们往往很快会开始出现不应期过度延长(超过24小时)，这已经是阳痿的早期表现了。如果病人没有得到正确的指导、治疗，他们是很难避免出现阳痿的。深圳专业男科医院哪里好？

1、平时多做运动

运动的好处多多，除了能让人拥有好身材外，对心血管的帮助也很大。对于男士而言，运动更有一项妙不可言的好处：可以增强性能力。

根据一项大规模研究显示，一个每天通过运动至少消耗掉2千卡热能的男人，患阳痿的机率比那些不运动的男性要低许多。

2、尽量放松心情

工作压力大，生活太累，可能是现代人抱怨多的话题了。长期的疲劳不仅让人腰酸背痛、记忆力下降，连原本美满的生活也随之远去。

如果阳痿是由于压力过大引起，应注意心理调节。如果是由于生活压力引起的，不必服用补肾药物，可自我调节，放松心情，或戒烟戒酒，改变以前不良的生活习惯，一般情况症状就会消失。

3、少喝酒，多养生

俗话说“无酒不成席。”但过量饮酒却会造成*肝脏、心脏、肾脏及其他脏器的损害。然而适量喝酒，则是有益健康的。

正常人每天能代谢的酒精量不超过150克。不至于造成肝脏损害的酒精摄入量，每日每千克体重不能超过1克，如体重65千克者，每日摄入酒精量应低于65克。而*的饮酒量，是一天喝入的纯酒精量不超过28克。