2、调整心理情绪，作为年轻的男性朋友，面对社会的各种压力比较大。 面对烦恼时，要冷静，不要急躁，不要长期给自己增加很大的精神负担，及时找朋友谈谈，消除不安的情绪。 做自己喜欢的事，心情会变得轻松，性压抑也会消失。

3、养成良好的生活习惯和健康的饮食习惯：每天按时休息，不要熬夜和劳累过度，尽量控制夜生活，避免大量吸烟和酗酒。 少吃饭，多吃清淡的东西，不要经常吃辛辣和激发性的东西。

苏州怎么打治疗阳痿? 苏州医院医生在发现男性朋友患有阳痿时，立即热情提醒不要大量使用痿。 补肾方治疗阳痿应及时在医院进行详细检查，听从医生指导。男性朋友注意保持良好的生活习惯和饮食习惯。