选用专用托腹

随着怀孕时间的延长，孕妇的肚子会越来越大，这会对腹部造成一定的负担。因此，孕妇可以适当选择特殊的腹部支撑来承担腹部的重力负担，从而减少皮肤的过度伸展和伸展。

适当按摩

孕妇可以在怀孕开始时，开始坚持身体各个部位可能容易产生妊娠纹的地方，如大腿内侧、腰部、臀部和乳房进行适当的按摩。同时，一些橄榄油、美容维生素E油或专门用于预防或消除妊娠纹的妊娠霜也可以配合使用，效果会更好。这不仅能增加皮肤的弹性，还能保持血液循环畅通。

预防妊娠纹吃什么好：

1、番茄、洋葱、大蒜，能合成谷胱甘肽，抑制络氨酸酶活性，从而减少色素的形成和沉积。

2、蛋白质、海鲜、动物肝、肾、葡萄干等，这些食物富含硒，硒能预防和治疗黄褐斑。

3、鲜枣、柑橘、柠檬、黄绿色蔬菜等，富含维生素C，能使深色氧化色素还原为浅色氧化色素，从而达到淡斑的效果。