月经是女性生理周期的一部分，通常每28天左右出现一次。但是有时候会出现月经不调的情况，比如提前或延迟来潮，或者出现周期不规律的情况。人流后13天来月经正常吗？这个问题困扰着许多女性朋友。

一下人流对月经周期的影响，人流是一种常见的外科手术，它会对女性的身体产生—定的影响。人流后女性的月经周期会发生变化，可能会导致月经周期的不规律，或者月经量的增加或减少。人流后13天来月经是正常的情况之一。

人流后月经不调可能会持续一段时间，这是由于女性体内荷尔蒙水平的变化所致。这种月经不调会在数个月内逐渐恢复正常。但如果长期出现月经不调的情况，建议及时就医寻求医生帮助。

为了保持月经周期的正常，女性朋友们在日常生活中可以通过以下几点来帮助自己：保持良好的生活作息习惯，避免熬夜和过度劳累；保持适当的运动，避免长时间久坐；饮食均衡，多摄入富含纤维的食物，少吃辛辣刺激食物。

人流后13天来月经是正常的，但月经不调可能会持续一段时间。如果出现长期的月经不调情况，建议及时就医接受治疗和建议。希望每位女性朋友都能保持健康的月经周期，保持良好的身体状态。