女性不孕不育是指一个夫妇在有生育需求，进行一年或更长时间的不避孕性生活后仍未能受孕。造成女性不孕不育的原因可能涉及多方面，例如生活习惯、环境因素、遗传因素、心理因素等。要培养良好的生活习惯，保持规律的作息，适度运动，避免过度劳累和精神紧张。在饮食方面，应均衡摄入各类营养物质，多食用富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，限制摄入过多的油腻食物和糖分。减少吸烟、酗酒等不良习惯对提高受孕机会也有积极影响。

定期体检对于检测女性生殖系统疾病也至关重要，通过定期的妇科检查可以早发现并及时治疗潜在疾病，维护女性生殖系统的健康。保持积极乐观的心态也有助于缓解压力，促进身心健康。在对某些慢性疾病的治疗过程中，需要遵医嘱调整用药，减少不良反应对身体的影响，也有助于提高生育机会。

女性不孕不育是一个复杂的问题，需要从多个方面进行综合治疗。除了重视日常生活细节外，保持积极态度，寻求医生帮助，并根据医生的建议进行治疗方案，从而提高怀孕的机会。