月经不调是指女性月经周期、月经量、月经持续时间等与正常生理状态不符合的情况。引起月经不调的原因有很多，其中常见的包括内分泌失调、心理压力、营养不良、生活作息不规律、疾病影响等。

内分泌失调是导致月经不调的主要原因之一。内分泌系统是调节人体生理机能的重要系统之一，如果卵巢、甲状腺、垂体等内分泌腺出现问题，就会导致雌激素和孕激素水平的不平衡，进而影响到月经周期和月经量的正常变化。

心理压力也是导致月经不调的常见原因之一。长期的焦虑、紧张、情绪波动都会影响大脑皮质下中枢神经的功能，进而影响到下丘脑-垂体-卵巢轴的调节，从而引起月经不调。

营养不良也可能导致月经不调。缺乏铁元素、维生素、蛋白质等营养物质会影响身体的新陈代谢，导致卵巢功能减退，从而引起月经不调。

生活作息不规律、疾病如多囊卵巢综合征、子宫肌瘤、甲状腺功能减退等都可能成为月经不调的诱因。

月经不调是一个复杂的问题，可能由多种原因共同引起。对于月经不调的预防和治疗，需要根据个人情况采取相应的调节措施，并在必要时寻求医生的帮助。平时保持良好的生活习惯、合理的饮食结构、适当的运动以及避免过度精神紧张，都有助于预防月经不调的发生。