月经不调是指女性月经周期、经量、经期等方面出现异常，表现在多个方面。月经周期不规律是常见的表现之一，可能出现提前或者延迟，甚至间隔时间过长或过短。月经量增多或减少也是月经不调的症状之一，这可能导致贫血等其他健康问题。月经期间出现持续性或间歇性的腹痛、头痛、乳房胀痛等不适感也属于月经不调的表现。部分患者还可能伴有情绪波动、失眠、食欲改变等精神和心理方面的不适。

引起月经不调的原因多种多样，可能与内分泌失调、生活作息不规律、情绪压力大、营养不良等因素有关。保持良好的作息习惯、合理饮食、积极调节情绪等对缓解月经不调症状有—定帮助。定期进行体育锻炼、避免过度劳累也有助于改善身体状况。

尽管月经不调会给女性的生活带来诸多不便，但许多情况下，这些不适并不—定代表疾病。但如果出现明显的不适症状或者持续时间较长，建议及时就医，接受医生的指导和检查，以了解个人情况并寻求合适的调节方法。