月经不调是指女性月经周期不规律或出现异常现象，通常表现为周期延长、缩短、出血量增多或减少等情况。中医认为月经不调的原因多种多样，主要包括情志失调、肝郁脾虚、肾气不足、气血不和等因素。

情志失调是指情绪波动大、长期焦虑、抑郁等情况，容易导致肝脏功能紊乱，进而影响月经的正常运行。肝郁脾虚是指情绪不畅、饮食无节、作息无常等引起脾胃功能紊乱，使得体内气血失调，从而影响月经周期。肾气不足则主要是由于体内肾脏功能不全，造成生殖系统功能失调，导致月经不调的出现。气血不和也是导致月经不调的原因之一，主要表现为气机郁滞、气血不畅，从而导致月经不顺畅。

在中医看来，月经不调是身体内部阴阳失衡、气血运行不畅所致。调理月经不调应该从调整情绪、保持良好的作息习惯、注意饮食营养、适当进行体育锻炼等方面入手，促进身体的阴阳平衡，调整气血的运行，从而改善月经不调的症状。

月经不调的原因多种多样，需要综合分析患者的具体情况，采取针对性的调理方法。调整生活方式、保持心情愉快、均衡饮食、适当运动等都是中医调理月经不调的重要方式，有助于改善身体状况，恢复月经的正常周期。