许多女性朋友可能面临不孕不育的问题。当这种情况发生时，大家首先要保持平和的心态，积极面对。

健康的生活习惯对提高生育能力有重要影响。均衡饮食，保持良好的运动习惯，可以帮助身体保持状态，有利于生育。避免烟酒和其他有害物质，因为这些都可能影响生育能力。尽量避免压力，因为过度的压力可能会对生育产生负面影响。

定期做医学检查也是很重要的。通过定期的医学检查，医生可以更早地发现可能存在的问题，并进行适当的建议。这也可以帮助你了解自己的身体状况，及时调整生活习惯。

心理支持也很关键。与配偶或者亲密的朋友分享你的感受，可以减轻你的压力。也可以寻找心理咨询师，他们可以提供建议和支持。

每个人的情况都是独特的，所以以上的建议可能并不适用于每个人。如果你正在经历不孕不育的问题，建议尽快寻找医生进行咨询，以获得适合你的帮助和支持。

以上是对于不孕不育女性的—些普遍建议。希望这些建议能帮助大家保持积极乐观的心态，提高生育能力，迎接生命的美好。