对于20岁左右的年轻女性来说，在面临非计划妊娠时，药流和人流是两种常见的选择。两者在身体影响上各有特点，适用情况也不尽相同。

药流是通过服用药物来终止妊娠，通常适用于怀孕早期。它避免了物理操作，因此很多女性认为这种方式相对温和。药流可能伴随不同程度的出血及疼痛，并且在少数情况下，如果药物未能*清除宫内组织，可能需要进一步的手术干预。

人流则是通过手术方式终止妊娠，通常在局部麻醉下进行。与药流相比人流具有更高的*和更快的恢复周期。作为一种手术方式，它涉及物理操作，对身体的直接干预可能比药流更大。

在决定哪种方式更适合自己时，年轻女性应充分考虑个人健康状况、怀孕周数以及心理承受能力。与医生充分沟通，了解每种方法的利弊，并结合自己的实际情况作出选择，是十分重要的。

无论是选择药流还是人流，关注术后的身体变化、保持良好的休息和饮食习惯，都有助于身体的恢复。心理层面的调适也不容忽视，适当的心理辅导或亲友支持有助于情绪的稳定。保持开放的心态观念，面对非计划妊娠带来的挑战，才能做出适合自己的明智选择。