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苏州相城人流医院 预防月经不调的方法

苏州做无痛人流好的医院?月经延长,月经延迟(提前),月经过多(少)...各种月经异常困扰。月经不调吃什么?怎么治?你得了什么妇科病吗?医生经常一遍又一遍地问这些问题。但与其等到月经异常才找到解决办法,不如在问题发生前预防。

防止月经不调“三字经”

1、节育欲

要注意控制生育和节欲,避免生育(含流产)过多、频繁、月经、产后交合,否则会损伤冲任、精血、肾气,容易导致月经疾病。

2、节饮食

饮食要定期定量,不宜暴饮暴食或过量食用甘油腻、生冷、辛辣、干燥的产品,以免损伤脾胃,造成生化不足,或聚湿生痰、凉血、烧血引起月经不调。

3、适劳逸

积极从事劳动(体力和精神劳动),但不应过度劳累和剧烈运动,过度容易伤害脾气,可导致统一摄入失职或月经疾病引起的生化不足。

4、调情志

保持心情舒畅,避免忧思郁怒,伤肝脾,或七情过极,五志化火,扰乱冲任,为月经疾病。

5、适寒温

根据气候环境的变化,适当增减衣被,不要太冷,以免引起外邪,损害血气,引起月经疾病。

以上内容是预防月经不调的内容,苏州东吴中西医结合医院温馨提示,如果发现相似地方及时早就医、早治疗、多检查排除身体隐患

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