预防女性闭经的方法介绍

【避免长时间坐在那里不动】

女性*要避免长时间坐在那里不动，因为久坐的姿势会导致盆腔*器官血液循环不是很顺畅，从而阻碍到卵巢子宫组织的营养供给。时间长了就会影响到卵巢的正常功能，闭经就出现了。

【饮食规律合理】

每一位女性在平常的饮食中*做到规律合理，不要食用刺激性的食物，女性多盆腔炎病变，刺激性的食物吃完之后容易加重炎症，很容易影响到卵巢子宫功能，加重闭经的症状和治疗难度。女性在食欲好的状况下，建议大家多吃禽蛋类、肉类、牛奶以及新鲜蔬菜。

【保持心情愉快】

女性平常*要保持愉快的心情，如果大家长期心情不好的话是会直接影响到乳房和卵巢的，乳房和卵巢是相通的，长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能，加重闭经。苏州东吴医院咨询

【避免长期熬夜】

女孩子如果经常熬夜加班的话直接损耗的是经血，精神变得非常不好，影响卵巢功能，从而加重病情。

【房事有节制】

*要避免房事过度，要房事有节，夫妻性生活是一把双刃剑，频繁性事，直接损伤肾精、肾阴、肾阳等，导致肾气衰败，从而直败，从而直接引起卵巢功能衰退，加重闭经。

上环的时间是什么时候呢?

1、月经未净时放置：月经来潮第3--5天放置，这段时间有三个好处：一是子宫口松，容易放入。二是月经刚来，可以排除怀孕，不会误把环放到已经怀孕的子宫里。三是避免了妇女因放环后而引起的少量出血而产生的顾虑和不便。苏州东吴医院可以上环吗？

2、经干净后放置：以月经干净后3-7天，没有性生活史去放环为宜，因为这个时候子宫内膜在刚刚开始生长，内膜较薄，放置时可以避免出血，同时月经后没有性生活，也避免了放环时受精卵已长在子宫内膜上的可能性。一般多数妇女选择在此时放环。

3、分娩后即刻放环：这时放置手术简单易行，又可及时落实避孕措施，但需经产科医生检查准许后才可放置。

4、产后42天放置：即在产后42天左右作健康检查的同时放置，此时放置优点有：一是子宫口松。二是子宫已恢复正常大小还没有因喂奶过久而缩小。三是及时落实了避孕措施，方便了妇女，可避免"暗胎"的发生。