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乳腺增生的发生与女性体内的内分泌失调有关。激素水平的变化可能导致乳腺组织的过度增生，形成肿块。精神紧张、压力过大、生活不规律等因素也可能影响内分泌平衡，增加乳腺增生的发生风险。

乳腺增生的症状主要包括乳房胀痛、肿块等。疼痛通常与月经周期有关，在月经来临前加重，月经结束后减轻或消失。肿块可大可小，质地较软，可推动。乳腺增生是良性病变，但极少数情况下可能会发展为乳腺癌，因此需要引起重视。

为了预防和缓解乳腺增生，女性需要注意以下几点。保持良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食、适度运动等。减少精神压力、保持心情舒畅也非常重要。建议女性定期进行乳腺自查和乳腺超声检查，以便早期发现问题并及时就医。

东吴医院建议患者积极配合医生的建议和治疗方案。如果症状较轻，可以通过调整生活方式和心态来缓解症状；如果症状较为严重，可能需要进一步的检查和治疗。患者应保持乐观的态度，相信自己能够战胜疾病。家人和朋友的支持也对患者的康复非常重要。