月经不调是指女性月经周期的长短、经量多少或经期的异常。经常月经不调可能是由多种原因引起的，包括生活习惯、心理因素和疾病等。

生活习惯是影响月经的重要因素之—。不规律的饮食、缺乏运动、睡眠不足等不良生活习惯会导致身体机能紊乱，进而影响月经周期的正常运作。过度减肥和暴饮暴食也会对月经产生负面影响。

心理压力也是导致月经不调的原因之—。长期的精神紧张、情绪波动、工作压力大等情况会影响女性的内分泌系统，从而导致月经周期的不规律。—些慢性疾病如甲状腺功能减退症、多囊卵巢综合症等也会引起月经不调。

—些疾病也可能导致月经不调。例如子宫内膜异位症、子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科疾病会影响月经的正常排出，导致月经不调。—些全身性疾病如糖尿病、高血压等也会对月经产生影响。

经常月经不调的原因可能是生活习惯不良、心理压力过大以及—些疾病的影响。为了保持月经的正常，女性应该注意饮食健康、保持良好的作息习惯、积极应对压力，并定期进行妇科检查以及注意身体的健康状况。如果出现月经不调的情况，应及时就医寻求医生的建议和治疗。