生理期可以吃冰激凌吗？女性盆友在月生理期内务必注意营养搭配，一些太凉的食材不适宜吃，尤其是冰淇淋，当温度比较酷暑时，女性会特别是在想吃冰淇淋，虽然溫度比较高，但是生理期女性身体比较孱弱，吃冰淇淋会伤害月经血排出去，从而导致一系列难点。为了更好地能够更好地身体健康，生理期尽量不吃冰淇淋，那麽生理期吃冰淇淋会怎么样？

　　一、痛经：生理期若是吃冰淇淋，会导致女性子宫收缩，那般月经血便不能取得成功排出去，那般月经血会堆积在孑宫腔内造成淤血。子宫若要将淤血取得成功排掉，就务必提升收缩力度，那般会发生痛经的情况。若是无须遭到痛经的残害，在生理期间*不能吃冰淇淋，那般才可以减少痛经的造成。

　　二、内分泌失调：月生理期内长久性服食冰淇淋会导致内分泌失调，内分泌紊乱会伤害身体健康，月生理期毛细血管破裂会不断减少，较为严重时还会停经。为了更好地更好的避免这类情况发生，务必注意营养搭配，生冷食物的食材尽量减少吃，可以多喝些温水，那般不仅可以缓解头痛，而且还可以让月经血取得成功排出来。

　　三、体寒：生理期吃冰淇淋会发生体寒，体寒并并并不是仅有天气冷时才会发生，夏天也是有极有可能发生这类情况，尤其是生理期钟爱吃冰淇淋的盆友，发生体寒的概率比较大。因为冰淇淋的溫度比较低，当冰淇淋进到身体时，冷气会到达身体的每一个地域，那般身体会堆积冷气，次数多了便会发生体寒。

　　苏州女子医院　因而，为了更好地能够更好地身体健康，生理期尽量不吃冰淇淋。生理期务必注意的难点会多一些，因为此刻身体比较孱弱，只需多注意营养搭配，多休息，那麽身体就不易发生痛经或者体寒的难点。