脸上长了痤疮之后是相当吓人的，痤疮患者在生活中也会经常遇见一些尴尬的事情，有的时刻这些事情的产生严重的打击了患者的自信心，那么脸上长痤疮不能吃甚么呢?下面针对这个问题一起来听听*的讲解吧!

脸上长痤疮不能吃什么?

1、首先就是要注意油炸、辛辣这类的食物，这主要是这类食物，很容易激发面疱的孳长，所以想减少粉刺的问题，*先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。还应该少吃巧克力、糖果等高糖的碳水化合物。

2、蔬果对皮肤是有很大的帮助，其实在含有维生素A雄厚的蔬果中，维生素A是避免其他的重要元素，它可促进上皮细胞不断增生，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢对表皮的侵蚀。蔬菜中，小白菜、金针菇、荠菜、菠菜等都还有较雄厚的维生素A，生果中，橘子是含维生素A较多的一种生果。

此外，对抗痤疮，这还要抑制皮脂分泌，那这其中含锌的食物、含维生素B6的食物就能起到很好的作用了。含锌较多的食物有瘦肉类、牡蛎、海参、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等等，而含维生素B6较雄厚的食物有蛋黄、香蕉、瘦肉类、鱼类、豆类和白菜等等。

3、平时的生活中，很多人都有喜欢喝酸奶的习惯，其实酸奶这对于痤疮也是有很不错的帮助的，因为它所特有的乳酸菌，这能调节肠胃功能，促进大肠蠕动，解决便秘问题。

温馨提醒：脸上有痤疮的患者*要注意生活中*好不要吃一些油炸、辛辣这类的食品，这样的食品是都有可能促使痤疮疾病的形成的。很多患者在得知自己的病症之后，总认为哪天自行消退，没有对此进行特别的护理，在饮食方面也没有多加注意，痤疮就越发严重，给自己的健康带来更大的危害，如您还有更多疑问，可直接联系皮肤科医生。