当我们听到牛皮癣时，大多数人会*次想到电线杆上的小广告。有些人可能认为患有这种疾病的人不卫生、不整洁、肮脏。这真是一个大误会。事实上，牛皮癣不是由“不洁”引起的，而是与人体自身免疫系统的异常有关。下面由苏州皮肤病医院医生进行相关讲解。牛皮癣也称为银屑病。

1、环境原因

潮湿的季节和气候常常会诱发银屑病。如果长时间处于潮湿的环境中，尤其是在水下工作时，可能会导致各种皮肤问题，这些问题很容易导致大量细菌繁殖，从而导致皮肤感染和疾病。我们*好要做到*自己所处空间的干燥，不要储水，少去潮湿的环境中，而且在平时的时候，尽量不要穿未干透的衣物。

2、心理原因

一般来说，紧张和焦虑等心理因素会导致皮肤中的许多感觉神经释放出导致银屑病的物质。在这种情况下，我们需要充分理解和接受我们的疾病，并纠正我们对待治疗的态度。在平时，我们不妨和别人交流，把我们的感受和担忧说出来会更好。

　 3、感染，外伤

通常是细菌、真菌感染等。很容易引起体内细胞活化，从而可能引起银屑病。此外，创伤会导致角质细胞增生，这通常会加剧疾病的发展。因此，我们需要注意自我保护，在高发季节尽量避免去拥挤的地方，在寒冷的季节要保暖，在有外伤危险的情况下要采取防护措施并保持警惕。

4、喜爱饮酒

酒精，尤其是烈性酒，通常会直接扩张血管，从而影响我们的身体细胞，导致炎症。此外，酒精会通过一系列反应加重银屑病。因此，我们需要尽可能地停止饮酒，或者一天少于一次，一周少于四次，少于50毫升白酒和少于500毫升啤酒。

5、注意生活环境

通常在得了银屑病之后，生活环境对于患者的治疗是非常重要的。如果没有及时的改善，那么长时间呆在黑暗潮湿的地方可能会导致牛皮癣再次出现。因此，患者应注意保持适宜的生活环境，室内温度不应过高。建议使用加湿器，空气不要太干燥。

6、科学的饮食习惯

银屑病通常与饮食密切相关。对于一些辛辣、刺激性和过敏的食物，病人需要小心食用。银屑病患者的鳞屑可能导致体内蛋白质缺乏。在我们的日常饮食中，我们需要更多地关注我们身体中丢失的蛋白质，多吃鸡肉、鸡蛋和其他食物。

　  7、加强体育锻炼

对于银屑病患者来说，他们的身体抵抗力和免疫力可能较差，所以患者应该进行适当的体育锻炼，这更有利于他们的身体健康。平时可以去户外散步、爬山、慢跑、跳绳等运动，不仅可以缓解精神疲劳，还可以提高自身免疫力，对牛皮癣的治疗也有很大帮助。