4. 就医咨询

如果过敏症状持续不减或加重，应及时就医咨询。医生会根据患者的具体症状、过敏史和过敏源测试结果，制定个xing化的治疗方案。在就医过程中，患者应详细告知医生过敏症状的表现、过敏史以及已采取的缓解措施，以便医生做出准确的诊断和治疗建议。

5. 生活调整

除了药物治疗外，生活方式的调整也是缓解过敏的重要手段。保持室内清洁，定期清洁床铺、地毯等易滋生尘螨的地方，减少宠物接触或使用防过敏宠物用品。在外出时，注意佩戴口罩和帽子，减少与花粉等过敏源的接触。同时，保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，提高身体免疫力。

6. 药物治疗

根据过敏症状的严重程度，医生可能会开具抗过敏药物进行治疗。常见的抗过敏药物包括抗组胺药、糖皮质激素等。抗组胺药能有效缓解皮肤瘙痒、打喷嚏、流鼻涕等症状；而糖皮质激素则具有较强的抗炎作用，适用于症状较为严重的患者。但需注意，药物治疗应遵医嘱进行，不可随意增减剂量或停药。

7. 预防复发

预防过敏复发同样重要。除了避免已知的过敏源外，还可以通过增强身体免疫力来降低过敏风险。保持均衡的饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物；适量运动，提高身体素质；保持良好的心态和充足的睡眠等。此外，对于季节xing过敏患者，可在过敏季节前咨询医生，采取预防xing用药等措施来降低过敏发生的可能xing。

综上所述，身上过敏时，通过识别过敏源、采取立即缓解措施、进行局部护理、就医咨询、调整生活方式、药物治疗以及预防复发等多方面的努力，可以迅速有效地缓解过敏症状并降低复发风险。希望本文的指南能帮助您更好地应对过敏问题，恢复健康的肌肤状态。