每一个爱美的女生都希望自己肌肤胜雪、肤如凝脂，但随着生活节奏的加快、不规律的饮食和作息、环境污染的日益严重，再加上先天遗传等因素，很多女生步入青春期后，逐渐被鸡皮肤所缠身。鸡皮肤医学上叫做毛周角化症，是一种基因导致的体质，具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，从而形成一粒粒小凸起。怎么去除鸡皮肤小妙招，每一个都很实用。

【1】补水保湿

鸡皮肤属于干性皮肤，干性皮肤*大的缺点就是缺水。尤其是秋冬季节，因为天气比较干燥，肌肤上的水分很容易就会流失，这样会加剧鸡皮肤症状。要想避免这样的情况发生，日常的补水保湿工作*要做好。可以用鸡蛋清来擦，半个小时后用温水洗净，长期使用你会发现粗糙的鸡皮肤越来越嫩，越来越光滑。洗澡的时候还要控制好洗澡水的温度，水温不要太高，40度左右的温水就可以了。洗完澡后，要立刻全身涂抹乳液，锁住肌肤上的水分。

【2】做好防晒

我们大家都知道紫外线会让肌肤变黑，但你或许不知道紫外线还会让肌肤变老。所以为了呵护我们的肌肤，日常生活中*要做好防晒工作。无论春夏还是秋冬，出门前涂抹防晒霜都是*要做的，涂抹的时候*要均匀，露出来的肌肤都要涂抹。夏天的时候出门还要穿上防晒衣，带上遮阳伞，能够很好的隔离紫外线对肌肤的伤害。

【3】注意饮食

维生素A与肌肤联系密切，如果缺乏维生素A，就会引起肌肤干燥粗糙，时间久了就会形成鸡皮肤。所以平常的饮食要多吃一些富含维生素A的食物，多吃这些不仅能缓解鸡皮肤症状，还能让肌肤恢复白皙粉嫩。另外吃辣容易使肌肤变干，这样会加剧鸡皮肤症状，所以尽量少吃或者不吃。

怎么去除鸡皮肤小妙招，以上介绍的这3点，每一个都很实用，你都学会了吗？除了以上去除鸡皮肤小妙招，我们还需要选择一款专业的产品。鸡皮肤其实并不可怕，只要掌握对方法很好解决，但去除鸡皮肤有一个过程，*要坚持下去哦。