粉刺又称痤疮，主要是毛囊皮脂腺分泌过多的油脂，导致毛囊堵塞，形成皮肤的慢性炎症。粉刺主要好发于青少年，但由于生活的快节奏，作息不规律和饮食不健康，很多已经过了青春期的人依然会长出很多粉刺。尤其在额头上面，会长出很多小小的粉刺，看起来非常影响颜值。

额头长粉刺的原因有哪些？

1.清洁不*

夏天女性油性皮肤的出油量非常大，所以她们会每天用洁面乳洗脸。但到了秋冬季节，气温明显下降，出油量会大汏减少，所以很多人都会选择不用洗面奶洗脸，随意洗洗就可以了。这样做是不对的，因为即使在冬天，皮肤的毛孔也会分泌油脂，脸上还会有其他脏东西，从而堵塞毛孔长出粉刺，所以每天应用洁面乳清洗脸部皮肤。

2.内分泌失调

如果经常熬夜加班，饮食也会因此不规律。长此以往，会导致情绪不稳定，易怒，容易引起内分泌失调。尤其对女性来说，内分泌失调是皮肤出现痤疮的重要原因。而女性在生理期前后，更容易出现粉刺的症状。这是因为体内的雄激素和孕激素分泌增加，雌激素分泌减少，从而引起皮脂分泌增多，粉刺加重。

3.劣质化妆品

现在喜欢化妆的人越来越多，但由于化妆品的种类繁多，不懂得挑选和贪图小便宜的人会不小心选择一些劣质化妆品。这种化妆品很多都含有铅、汞等重金属，用完之后皮肤容易出现问题，出现更多的粉刺。

4.遗传性油性皮肤

有一些人的油性皮肤是遗传，他们的皮脂腺非常发达，在夏季时油脂分泌尤为旺盛，并且会造成毛孔粗大。当毛孔粗大时就更容易藏纳更多的脏东西，如皮屑、灰尘等，这些脏东西会导致黑头的发生，如果黑头进一步发炎，就会发展成粉刺。因此，油性皮肤长痘痘的几率要远远高于其他类型的肤质。

温馨提示，经常长痘痘的人*要调整饮食和作息，少吃含糖量高的食物，多吃水果蔬菜，多喝热水。早晨起床时喝一杯温水有利于排便。此外，适当的运动还能帮助毛孔排汗，带走一些脏东西，减少长粉刺的几率。