夏日炎炎，气温居高不下，日子不好过啊，而且在此期间很多人的皮肤会出现红肿、脱皮，指缝糜烂等现象，严重些的就是剧烈、持续的瘙痒，甚至是化脓，一些人的脚掌、手掌也出现不同程度的水泡。

脚趾间裂皮这些现象的始作俑者就是真菌，在夏天预防真菌感染一点也不能马虎，要想避免感染真菌，我们首先要知道什么是真菌。

那么真菌是什么呢？真菌是一种真核生物。*常见的真菌是各类蕈类（如蘑菇），另外真菌也包括霉菌和酵母。真菌具有坚固的细胞壁和真正的细胞核，不含叶绿素，是异养性的，以寄生或腐生方式生存，典型者兼有的有性生殖和无性生殖，产生各种形态的孢子。浅部真菌病是指真菌侵犯皮肤、毛发、甲板所引起的感染性疾病，包括甲真菌病、手足癣、体股癣、头癣等。其中又以足癣（“脚气”）和甲真菌病（灰指甲）的发作率*高。不仅导致皮肤和指甲的外观被破坏，而且引起疼痛、瘙痒等。足癣（脚气）灰指甲浅部真菌具有传染性，可能通过共用毛巾、拖鞋等物品传染别人，尤其是抵抗力较弱的婴幼儿。如果患者进入游泳池、浴室，还可能对社会人群造成感染。许多人认为足癣、灰指甲是小事，无需重视；有些人只买点药膏涂抹了事，往往在稍微好转后就自行停药，这些都会导致手足情况延误或加重、恢复*甚至复发，并在*程度上削弱了积极性。

牢记“四字”预防真菌感染

①讲：讲究个人卫生，不乱穿鞋袜、拖鞋，不乱用共用脚盆、毛巾等生活日用品。

②洗：养成每天用温水洗脚的好习惯，它能改善足部血液循环，提高足部皮肤抗真菌能力

③消：定期对擦脚毛巾、袜子、鞋垫等物品煮沸消毒，脚盆、拖鞋、塑料鞋等可用消毒液浸泡。手部或脚趾可用卫生消毒湿巾进行擦拭，防止出现瘙痒症状。

④晒：透气性能差的胶鞋、旅游鞋等要不穿或少穿，穿后要做到勤洗、勤晒。

其实只要我们讲究个人卫生，养成良好的卫生习惯，注重健康的生活方式，不管细菌还是真菌，都不会找上自己的。