6、压力过大

“保持一个冷静，继续发展前进”之类的话不是说真的，同时也是美容的建议。当你觉得崩溃时，压力荷尔蒙皮质醇也将大爆发，它会使皮脂腺过度分泌，然后便是长痘。为避免出现焦躁发粉刺，请确保睡眠充足，定期进行运动，给自己放松的时间。

7、瑜伽垫不干净

即使你用自己的瑜伽垫练习，它也会被细菌、油脂和汗水污染。面接触不干净的表面很可能发生长痘的现象，用湿纸巾清洁你的瑜伽垫，记得在你的脸和瑜伽垫之间放一条干净的毛巾。

8、过多饮用乳制品

检查方法很简单，如果你停用奶制品后的皮肤状况会有所改善，那么你应该考虑自己是不是奶制品的过度饮用。尽管乳制品对健康好，但含有的成分可导致皮脂腺，使面部出现痤疮。因此，乳制品是好的，但也要注意控制摄入量!