中华网健康 > 沈阳中科白癜风医院 > 正文
白癜风患者该如何做到饮食均衡

白癜风患者该如何做到饮食均衡?高热量的食物,可以给人体带来很多需要的能量,但为了身体的健康并不能够长时间吃太多这类食物(油炸食物、甜食、烧烤等),因为良好的饮食应该这样的:食物多样,营养多面。对于白斑患者来说,更不能只注重于碳水化合物、脂肪和蛋白质含量多的高热量食物。所以白斑患者如何才能做到饮食均衡(营养均衡)呢?来看看医生的相关介绍。

1.对高热量食物进行合理分配。每个人的饮食习惯是存在差异的,而且每个人每天需要摄入的高能量食物量或比例也是不一样的。但这类食物的摄入、被吸收后都会参与人体的代谢,转化的能量也会被消耗,而且不会在某时间段集中进行消耗,会分不同时间段代谢、消化。所以白斑患者想要饮食均衡,可以合理分配高热量食物在每日三餐中的量或比例,或少量多餐,保证饮食的均衡,也利于搭配其他营养素的食物,保证营养的均衡。

2.食物种类多样。饮食或营养的均衡,主要可以通过摄入多样的食物来维持。如早餐,食物可以是谷薯类、肉蛋类、奶豆类,或者果蔬类等进行多种搭配。通过食物种类多样进行搭配饮食,可以减少或避免偏食、挑食、某些营养物质缺乏等,白斑患者体内缺乏的一些营养物质、微量元素也可以得到补充,如铜元素、锌元素、矿物质......

3.饮食进餐定时定量、合理分配。饮食均衡或营养均衡还有一个比较需要注意的事项是:作息饮食要规律、不暴饮暴食。这样不仅可以减少肠胃的负担,还可以促使白斑病患者养成定时定量、合理分配的饮食习惯,促进饮食健康、均衡,同时还可以辅助白斑治疗,还要去做好了护理,那么才能使得病情康复的好。

白癜风患者该如何做到饮食均衡?合理的膳食搭配可以有多吃蔬菜、水果和薯类,食物多样,谷类为主,适量吃奶类、豆类或其制品等等。因此白斑患者饮食可以多对这些类别的食物进行合理搭配,促进营养的均衡的。


相关阅读

推荐医生

MORE
在线客服